如今，大多数人都有过眼睛充血、疲劳的问题，而熬夜族的眼睛充血为更为严重。眼睛充血笼统的概念认为眼白发红。而造成眼白发红的原因，是球结膜和巩膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血、淤血或出血。由于眼部各部分组织的血供来源不同，其表现的眼睛充血形态也不一样，而反应的病变部位也不尽相同。因此，眼睛充血是许多眼病所共有的常见症状，需要我们多加了解眼睛充血的主要原因，并注意预防。

　　1、用眼疲劳：过度用眼都会导致眼睛出现慢性炎症。而风尘、烟之类的物质对眼睛也有较大的刺激作用，长期处于这样的环境下，容易患上慢性眼部炎症。因此，平时要做好眼部的保养工作，避免过度用眼，减轻眼睛出血情况。

　　2、眼部炎症：眼睛充血的最主要因素是眼部炎症，根据是否与感染有关分为感染性以及变态性两种。感染性的眼睛充血常常与寄生虫、病毒以及细菌等感染有关，这类眼睛充血还会导致角膜溃疡，引发角膜炎;而变态性眼部炎症主要诱因是药物过敏，典型的基本包括巩膜炎、泡性角结膜炎以及角膜基质炎等。

　　3、受到压迫：眼内或者眶内受到较高的压力时，眼部的血液循环受到遏制，因此就导致了眼睛充血，急性闭角型青光眼大多数是由于眼部长期受到压迫导致的。因此，在生活中要注意避免长期压迫眼部，很多人习惯睡觉时用手臂压住双眼，这样是不可取的。

　　4、眼部外伤：除炎症外，大部分人眼睛充血主要是因为眼部受到外力的强烈冲击。而眼部外伤导致的眼睛充血，如果处理不当的话，也会引发多种眼部炎症，甚至导致眼睛失明，因此当眼部受到外伤时出现充血时，一定要及时就医。同时，在参加剧烈的体育运动时，一定要做好眼部的保护措施。

　　5、新生物刺激：极少数情况下，新生物刺激也会引起眼睛充血，活动性翼状格肉以及结膜炎恶性肿物之类的病症都是典型的新生物刺激眼睛充血，这样的情况下，适当的冰敷能够有效缓解眼部浮肿以及眼睛充血。

　　另外，长期佩戴隐形眼镜的人群也容易眼睛充血。

　　总之，一旦眼睛出现充血的情况，要及时就医治疗，以改善眼睛充血的情况。生活中，每用眼一个小时就要注意让眼睛休息5分钟;同时，注意补充水分，最好能每天做两次眼保健操，以保养我们的眼睛。倘若眼睛有炎症，必须针对病因滴眼药水，但千万不可乱用眼药水，以免延误病情。